ผู้หญิงจะมีอาการก่อนมีประจำเดือนเช่น บวม หงุดหงิด อยากกินของจุกจิก และจะเป็นแบบนี้ทุกเดือน จะทำอย่างไรดี คำตอบก็คือ ลองกินแคลเซี่ยมเม็ดดู เพราะผลจากการศึกษาวิจัย พบว่าการกิน แคลเซี่ยมเสริมจะช่วยทำให้อาการก่อนมีประจำเดือน ไม่ว่าจะเป็นอาการทางกายหรือทางใจ ตลอดถึงอาการต่างๆได้มากกว่าครึ่ง