ดูแลเท้าคุณให้อยู่ดีมีสุข
เปลี่ยนสไตล์รองเท้าเสียบ้าง อย่าใส่ส้นสูงเสมอ
เพราะรองเท้าส้นสูงเป็นสาเหตุทำให้ปวดหลังและควรใส่ในบางโอกาสเท่านั้น
หรืออาจเสริมพื้นหนังเพิ่มข้างใต้รองเท้า
จะช่วยไม่ให้เท้าของคุณลื่นไถลไปข้างหน้าเวลาคุณเดิน
มองหารองเท้าส้นสูงปานกลางและมีส้นหนา
ถ้าคุณใส่รองเท้ามีส้นตลอดทั้งวัน ควรเลือกส้นที่สูงพอเหมาะพอควรหน่อย นอกจากนั้นส้นแบบหนา
จะช่วยให้คุณยืนและเดินได้อย่างสมดุล และกระจายน้ำหนัดได้ดีกว่าด้วย
เลือกหนังนิ่มๆ
หนังแท้นิ่มๆ จะขยายให้พอดีกับเท้าของคุณมากกว่า และจะช่วยให้เท้าคุณมีโอกาสได้ หายใจ ด้วย
รองเท้าหนังพลาสติกหรือหนังสังเคราะห์มักจะเป็นเหตุให้เท้ามีกลิ่น ติดเชื้อและกัดเท้าจนเป็นแผลด้วย
ควรเหลือพื้นที่บริเวณหัวแม่เท้าให้พอเหมาะ
หัวรองเท้าที่มีบริเวณกว้างจะมีเนื้อที่ให้นิ้วเท้าขยับได้ และรองเท้าหัวเหลี่ยมจะดีกว่าหัวแหลม