Make your own free website on Tripod.com

6 วิธีในการยอมรับตนเอง


กุญแจสำคีญในการเป็นคนพอใจในตัวเองคือต้องมีความนับถือตนเองและนี่คือหกวิธีที่รับประกันได้ว่าคุณจะยอมรับตัวเองมากขึ้น

ขอคำชม

ผู้คนส่วนใหญ่จะปล่อยให้ชีวิตผ่านไปโดยไม่เคยได้ยินเรื่องดีๆเกี่ยวกับตัวเองเลย ฉะนั้นจงอยู่ในกลุ่มเพื่อนที่มองโลกในแง่ดีและไม่กลัวที่จะพูดถึงข้อดีของคุณ ถ้าเพื่อนๆยังชื่นชมในตัวคุณได้แล้วทำไมคุณถึงจะชื่นชมตัวเองไม่ได้

หาความชำนาญ

จากการวิจัยพบว่า ถ้าคุณเก่งในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ก็จะให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น ฉะนั้นจงเลือกทำกิจกรรมอะไรซักอย่างแล้วฝึกหัดให้ก้าวหน้า การประสบความสำเร็จแม้เพียงเล็กน้อย อาจจะเรียกอีโก้ในตัวคุณให้เพิ่มขึ้นมาได้

เผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว

ทุกคนมีสิ่งที่ตัวเองกลัวอยู่ในใจกันทั้งนั้น แล้วก็อยากจะขจัดความกลัวออกไปให้ได้ฉะนั้นจงเดินเข้าหาสิ่งที่คุณกลัวก้าวเล็กๆคือกุญแจสำคัญในการเพิ่มอีโก้ให้ตัวเอง

ให้เวลากับตัวเอง

ลืมเรื่องสิ่งที่คุณต้องทำไปซะแล้วปล่อยชีวิตดำเนินไปตามเสียงเรียกร้องในตัวคุณ คนที่ไม่พอใจในตัวเองมักจะทำอย่างนั้นได้ยากเพราะเราคิดว่าการยอมรับตนเองต้องมาจากการกระทำ

สร้างความรู้สึก

คนทุกคนต่างรู้สึกไม่มั่นคงในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าคุณเดินไปเดินมาอย่างผู้ยอมรับกรรม คุณก็กำลังสร้างโปรแกรมตัวเองให้เป็นคนสิ้นหวัง คุณต้องสร้างบุคคลิกที่ตัวเองอยากจะเป็นขึ้นมา จงทำเหมือนกับว่าคุณรู้สึกดีๆกับตัวเอง แต่งตัวให้ดีขึ้น เดินอย่างสง่างามและยิ้ม แล้วความรู้สึกกับการกระทำก็จะเป็นไปในทิศทางเดียวกัน

ปรับเปลี่ยนความคิด

เจ้านายปากร้ายทำให้คุณรู้สึกแย่อยู่บ่อยๆหรือเปล่า อย่าไปสนใจกับเสียงบ่นนั้นแล้วหันมาสนใจกับสิ่งที่คุณควบคุมได้ดีกว่านั่นก็คือตัวคุณเอง อย่าเอาเรื่องที่โต้เถียงกันมาเป็นอารมณ์ ตัดเรื่องเลวร้ายออกไปจากสมอง ด้วยการเลือกรับฟังแต่สิ่งดีๆ แล้วชีวิตจะน่ารื่นรมณ์มากขึ้น